г. Киев, ул. Гната Хоткевича, 12
г. Киев, ул. Бажова, 15/20
33-44088

 
(067) 146-68-88

Вегето-сосудистая дистония

Современный мир ставит перед человеком очень много испытаний. Интенсивный ритм жизни, ухудшение экологии, наличие постоянных стрессовых факторов, необходимость обрабатывать огромное количество информации за последние годы катастрофически увеличило число людей, заболевания которых прямо исходят из всего вышеописанного.

ВСД2

Для сравнения: сегодня за месяц человек получает столько информации, сколько за всю свою жизнь в 17 веке.

Всеми нашими функциями руководит нервная система. Чтобы наш организм работал нормально, нервная система тоже должна работать нормально. Эволюция дала человеку огромный запас прочности для того, чтобы адаптироваться к разным неблагоприятным стрессовым факторам. Но иногда эта система «не выдерживает» нагрузки и дает «сбой». Нарушается регуляция разных функций организма.

В 20 веке был придуман термин для описания данного состояния – вегетососудистая или нейроциркулярная  дистония.

Что такое ВСД?

Вегетососудистая дистония – это функциональное (то есть без структурных изменений) нарушение работы нервной системы. Страдают в основном люди молодого возраста.

Как проявляется ВСД?

Наш организм должен постоянно адаптироваться к постоянно меняющимся факторам внешней среды. Самый часто меняющийся фактор – это атмосферное давление. Внутреннее давление организма должно «выравнивать» внешнее давление. И делать это незаметно и быстро. Но у человека с вегетососудистой дистонией такая адаптация проходит плохо. Часто можно встретить термин «метеочувствительность». Например, когда погода улучшается и атмосферное давление падает, человек с ВСД не успевает быстро приспособиться и чаще всего чувствует головные боли, усталость, упадок сил, апатию, плохой сон, дискомфорт в работе сердца – а все из-за того, что внутреннее артериальное давление не успело понизиться и является неадекватно высоким или появился спазм сосудов.

ВСД

Как диагностировать ВСД?

Диагноз ВСД выставляется врачом на основе клинических данных (на основе жалоб пациента без других видимых причин) и измерения артериального давления. Нормальное давление – 120/80 мм рт ст. Если есть отклонения в меньшую или большую сторону и при этом есть жалобы на головную боль, упадок сил, апатию, то можно заподозрить у себя вегетососудистую дистонию.

Какая профилактика ВСД?

Основная профилактика ВСД – это модификация образа жизни.

  1. Здоровый сон (8 часовой сон в день)
  2. Сбалансированное питание и нормализация веса (контроль индекса массы тела, полноценный рацион – акцент на клетчатке)
  3. Активная физическая нагрузка (эквивалент 20 минутам бега или плаванья в день)
  4. Уменьшение потребления «информационного мусора», оптимизация нервной нагрузки на работе — переизбыток ненужной информации – это лишняя работа нервной системе, ее истощение. Рекомендуется 5 минутные прогулки на свежем воздухе во время каждого часа работы

Методы лечения ВСД

Вегето-сосудистая дистония

Учитывая размытость симптомов, лечение следует начинать с одного из рекомендуемых способов:

  1. Употребление чая ромашки, мяты, мелиссы.
  2. Приём на ночь 3-4 таблеток валерьяны или 1 мерный колпачок раствора валерьяны (в течении минимум 1 месяца.
  3. Тонгинал по 10 капель на 1 стол ложку воды 2-3 раза в день 1 месяц.

Параллельно рекомендуется вести дневник артериального давления – фиксировать уровни Вашего давление минимум 3 раза в день (утро, обед, вечер) и при плохом самочувствии.

При отсутствии эффекта необходимо обратиться к врачу-терапевту или врачу-неврологу.

Автор: Душинский Юрий Сергеевич

В клинике «Академия Вашего здоровья» Вы можете пройти консультацию терапевта, невролога, эндокринолога, измерить артериальное давление (мгновенно или в течение суток), пройти весь спектр необходимых диагностических мероприятий.


Добавить комментарий


Fatal error: Call to undefined function http_response_code() in /home/ldk2000/avz-clinic.com/www/wp-admin/includes/static-template.php on line 4